Panik beim Lernen 7.8.05

Liebe Frau Birkenbihl, eins vorneweg: Ich lerne höchst ungern. Da ich zur Zeit aber eine Ausbildung zum Krankenpfleger mache, zu der eine große Bandbreite an theoretischem medizinischen Wissen gehört, quäle ich mich halt dochimmer wieder an den Schreibtisch.
Mein Problem beim Lernen ist folgendes: Ich gerate sehr leicht in innere Panik, wenn ich vor meinen Büchern sitze und etwas nicht gleich kapiere. Meine Strategie sieht dann so aus, dass ich den Stoff, den ich unverständlich finde, in mehreren Büchern nachlese.
======== ausgezeichnet. kennen Sie meine ZITATEN-TECHNIK? Sie suchen unter dem stichwort (zb. bei GOOGLE), indem Sie stichwort plus den begriff ZITAT eingeben. dann vergleichen Sie einige zitate (kurze absätze zum thema) und plötzlich haben Sie einsicht und überblick, ehe Sie weiterlesen.

Konkretes Beispiel Anatomie bzw. Physiologie: Meist liegen dann drei oder vier Anatomiebücher vor mir, aus denen ich mir das Wichtigste rausschreibe, was aber einen enormen Zeitaufwand bedeutet.
====== wie wäre es, wenn Sie die textstellen erst mal LESEN und VERGLEICHEN würden (vergleichen ist einer der wichtigsten neuro-mechanismen, die lernen zum SPIEL machen), optimal mit TEXTMARKER. falls Sie nicht markieren dürfen, benutzen Sie kleine fitzelchen von POST-ITS, die Sie an stellen kleben, die Sie später vielleicht notieren wollen. machen Sie zwischendurch öfter mal ABC-listen, (kennen Sie irgendwelche meiner lern- und denk-techniken??), und Sie werden bald feststellen, daß Sie weit weniger NOTIEREN "müssen". so erhalten Sie den ÜBERBLICK, ehe Sie sich in details verlieren, das kostet nicht nur extrem viel zeit sondern vor allem nervenkraft! so hat man einst in der schule gearbeitet, nicht gehirn-gerecht und nicht effizient und läßt keine freude am entdecken aufkommen....

Durch meine innere Panik sehe ich dann oft den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr, verbeiße mich an Details und habe letztlich das Gefühl, nicht voranzukommen und ewig für das Lernen zu brauchen, was mich ziemlich frustriert.
======= sag ich ja.... (hi hi)

Können Sie mir bitte einen Rat geben, wie ich effizienter lernen kann bzw. mit dieser Panik, die mich beim Lernen überkommt und meinen Kopf innerlich schwirren lässt, so dass ich gar nicht mehr denken kann, anders umgehen kann? Vielen Dank vorweg schon mal!
===== da ich keine ahnung habe, ob und was Sie von meinen lern- und denk-tools kennen, kann ich die frage schlecht beantworten. falls Sie nichts kennen, beginnen Sie mit einem büchlein unter 10 euro (intelligente wissens-spiele), am besten alle experimente mit einigen freunden durchprobieren. dann wird sich der lernprozess dramatisch verbessern und sogar spaß machen. wetten?
vfb

Es grüßt Sie herzlich
Arno E.

7.2.06
Sehr geehrte Frau Birkenbihl, hierzu kann ich anmerken, dass da mehr "Prüfungsangst", also eine Blockade ansteht, das gleiche hatte ich auch, dadurch hätte ich fast eine Prüfung in den Sand gesetzt.
Von diesem Tag an habe ich mir geschworen NIE WIEDER. Es gibt bei Prüfungen nur zwei Möglichkeiten Bestehen oder Durchfallen. Was aber will passieren wenn ich mich vorbereite und lerne, kann man doch nur bestehen, ist doch logisch oder? Ich hatte noch einmal eine Prüfung, da bin ich ganz locker und flockig hin ohne einen Gedanken an das was kommt zu verschwenden. Meine Mitstreiter waren alle aufgeregt ohne Ende, dabei liegen doch die Nerven blank. Die konnten gar nicht verstehen dass ich so ruhig geblieben bin. Das war viel einfacher, die Gedanken waren voll da als ich sie abgerufen habe und waren NICHT durch nervöse Nervenbahnen gestört. Logisch Bestanden. Ich hab noch einige Prüfungen vor mir, ich lasse sie kommen, ich bin ja auch da, lach, die trickse ich auch aus, ich lerne ja vorher grins.
====== ich gratuliere Ihnen zu Ihrer einstellung, vielleicht macht sie anderen insidern auch mut!
vfb

liebe Grüße
Marga Balke