Schlagzeile: Ryhtmus & Tanzen 8.12.03

Liebe Frau BirkenbihlIn der Wandzeitung habe ich gelesen, dass sie früher (in Amerika)Tanz-Unterricht gegeben haben. Ich lerne seit ca. 3/4 Jahren Salsa. Dabei bereitet mir der Ryhtmus grosse Schwierigkeiten. Ich als Mann muss führen und nach der Musik im Takt tanzen. Leider höre ich den Takt nicht und bin meistens entweder zu schnell oder zu langsam. Ich habe auch schon überlegt, wieder mit Tanzen aufzuhören. Da mir Salsa aber viele soziale Kontakte ermöglicht, wäre es sehr schön, wenn ich die Rhytmus-Sache irgendwie auf die Reihe bekäme und weitermachen könnte. Kennen Sie gehirn-gerechte Wege sich diese Fähigkeit anzueignen, auch wenn man dafür nicht begabt ist? Vielleicht haben Sie mir einen Tipp?Ich würde mich freuen, von Ihnen zu lesen.
===== beginnen Sie, zuhause ALLEINE zu trainieren, und TESTEN Sie folgendes:
1. hängen Sie sich einen walkmann an den gürtel und setzen Sie sich kopfhörer auf. auf die kassette kommen je ca. 2-3 minuten mit tanz-rhythmen, beginnen Sie mit tänzen, deren rhythmus EINFACH ist, vom 4/4-takt ausgehend. hier zählen SIe innerlich die 1,2,3,4 und bewegen sich dazu - egal wie. prüfen Sie, ob Sie auch hier probleme hätten (unwahrscheinlich). wenn nicht, dann haben Sie prinzipiell KEIN rhythmus-problem, nur eins mit Ihnen nicht vertrauten rhythmen. da die salsa-musik nicht UNSERER kultur entspricht, sind wir an die ihr zugrunde liegenden rhythmen nicht gewöhnt und haben ANFANGS probleme. sollten Sie auch bei einfachsten 4/4 takten probleme haben, dann besteht eine möglichkeit, daß es Ihnen wirklich an rhythmus-gefühl fehlt, aber das ist extrem selten und solche leute tendieren normalerweise gar nicht zum freiwilligen tanzen.
2. wenn Sie tabliert haben, daß es speziell der SALSA-rhythmus ist, dann setzen Sie sich mit diesem auseinander, zum beispiel, indem Siea) sich einige wochen lang ständig damit umgeben. auf dem weg zur arbeit/schule, beim einkaufen, joggen, etc. etc.b) wann immer möglich, den rhythmus mittrommeln (finger auf tischkante reicht vollkommen), bis Sie ein GEFÜHL dafür entwickelt haben
3. jetzt beginnen Sie erstmals wieder, SALSA zu tanzen, aber in ZEITLUPE. in meinem buch "stroh im kopf?" (ab 36. aufl) erkäre ich, wie wir tätigkeiten lernen, einer der tricks ist EXTRTEM LANGSAM. Sie müssen nervenbahnen im hirn "anbauen", das kostet zeit - reale zeit. je langsamer Sie den lernvorgang gestalten, desto leichter geht dies. also einige tage lang (jeweils wenige minuten) instensiv in zeitlupe üben und Ihr hirn den rest machen lassen. in dem maß, wie diese nervenbahnen angelegt werden, fällt es Ihnen leichter (merke: schneller werden wir DANN ganz von alleine; deshalb ist Ihr ziel, in zeitlupe zu arbeiten, so wichtig).
4. erst wenn Sie das normale tanz-tempo mühelos erreichen, weil es sich von innen her "anbietet" (nicht weil Sie er erzwungen haben), beginnen Sie wieder mit salsa-musik zu trainieren.
5. nun müssen Sie nur noch überlegen, wie der herr bei salsa führt. wo sollten seine hände "liegen", gibt es köperkontakt und daher die möglichkeit, mit dem körper zu "schieben"? (sie merken, ich habe vor jahrzehnten aufgehört und salsa nie gelernt).
6. jetzt üben Sie erstmals wieder mit einer partnerin. am besten mit einer freundin, zuhause: probieren Sie die führungs-signale aus, die Sie sich in schritt 5 zurechtgelegt haben.
warnung, es liest sich komplizierter, als es sich durchführt. aber wenn Ihnen das alles zuviel mühe zu sein scheint, dann wollen Sie vielleicht lieber aufgeben? (ha ha)
viel glück
vfb

Liebe Grüsse
Michael